Jeżeli masz świadomość, co to jest dietetyka i reguły zdrowego odżywiania się, to znaczy, że dbasz o własne zdrowie. Właściwa i zdrowa dieta pomaga w terapii wielu schorzeń i ma bardzo duży wpływ na stan naszego organizmu i kondycji. Nasza dieta powinna być wieloelementowa w taki sposób, by nie pojawiał się w niej ani naddatek, ni też niedobór składników pełnowartościowych.
Niżej pozostanie wymienionych parę przykładów które wiążą się z prawidłową dietą, przy niektórych chorobach. Cukrzycy winni omijać nadmiaru lekko przyswajalnych przez organizm węglowodanów, gdyż to właśnie ich niewłaściwe kontrolowanie ma wpływ na pojawienie się tej choroby. Alergicy winny omijać towarów, w których występują alergeny uczulające ich jak: kakao, mleko, orzechy oraz tak dalej. Osoby niedożywione powinny zapewnić organizmowi dużą ilość białka, zaś osoby z niewydolnością nerek naddatku protein powinny unikać. Ci, którzy posiadają kłopoty z oczami muszą wyposażyć swój organizm w jedzenie posiadające duże dawki witaminy „A”. Tym, którym sen z powiek spędza nieładna cera polecane są dania zaopatrzone w beta-karoten oraz witaminę „E”. W ostatnich latach naukowcy odkryli, iż jest też zbawienny wpływ diety w chorobach onkologicznych. Jak się okazuje wiele substancji przeciwnowotworowych istnieje w niektórych roślinach. Chociaż stan błogosławiony nie jest schorzeniem, to należy tutaj nadmienić też o diecie pań ciężarnych, które powinny spożywać wiele witamin, a wiadomym jest najwięcej tych elementów mają owoce i warzywa. Musimy wiedzieć o jednej zasadniczej rzeczy, że nasz zdrowy i piękny organizm nie jest wyłącznie kwestią genów, lub upiększających działań, ale zależy on także od urozmaiconego jadłospisu.
Autor wpisu: szteroidok hatása