Jelito grube oczyszcza ludzki organizm. Zachodzą w nim procesy, które pozwalają przetworzyć jedzenie na kał. Jelito formuje kał, pochłania wodę oraz mikroelementy. Przejedzenie powoduje, że występują zaparcia lub występuje biegunka. Jelita trzeba od czasu do czasu oczyścić. Jak sprawić, aby jelita były czyste?. Rekomendowana jest dieta. Przez trzy dni zjadać należy wyłącznie soki owocowe i warzywne. Później nadal spożywa się soki, ale do diety włączane są niegotowane warzywa oraz owoce, wyklucza się inne pokarmy. Codziennie należy pić wodę mineralną lub przegotowaną – najlepiej 2-3 litry tego napitku dziennie. Herbaty ziołowe, czerwona lub napar z mniszka lekarskiegoznakomicie oczyszczają jelita. Herbata rumiankowa jest niezwykle korzystna dla jelit, oczyszcza je oraz poprawia ich funkcjonowanie. Zmodyfikowane jedzenie, fast food, są wyjątkowo niekorzystne. Lepiej jeść to, co naturalne oraz uprawiane zdrowo. Jeśli jogurty to tylko naturalne, bez cukru, które korzystnie wpływają na pracę jelit. Poza tym właściwa, zbilansowana dieta, jest korzystna dla organizmu. Powinny znaleźć się w niej kasze, jogurty, owoce, warzywa, woda mineralna, napoje ziołowe, jak najmniej mąki, cukru, słodyczy. Korzystne jedzenie jest lepsze od wszelkich leków. Jelita o wiele lepiej funkcjonują wtedy, gdy organizm jest odżywiany korzystnie. Lepiej odejść od stołu z uczuciem niewielkiego niedosytu niż nadmiernej sytości. Ważny jest błonnik, który działa niczym miotełka, usuwając złogi z jelit oraz sprawiając, że organizm staje się lekki, dobrze odżywiony i zdrowy. Wszystkie potrawy, które obciążają organizm, mają w sobie dużo tłuszczu, cukru, mąki, sprawiają, że człowiek przybiera na wadze, staje się ospały i nieodpowiednio się czuje.Kiepskie samopoczucie jest obciążeniem dla człowieka. Dochodząc do konkluzji, każdy z nas może stać się własnym lekarzem, przestrzegając najlepszej diety, ruszania się oraz dbając o zrównoważony|zbilansowany|pozytywny styl życia. Im mniej kilogramów, tym lepiej czuje się każdy człowiek. Zachęcamy do zbilansowanego jedzenia i zdrowego trybu życia.